香烟作为一种高消耗产品，据有关数据调查显示，目前我国吸烟人数已达3.5亿，庞大的烟民不止影响自身健康，也在威胁着周围人的身体，香烟中的有害致癌物质众多，长期吸食香烟会增加身体患癌的风险，也会损伤内脏组织。#爱乐养生#

尽管“吸烟有害健康”这句话印在每个烟盒上，但真正因此戒掉香烟的人却非常少，长期吸食香烟不只会损伤肺部健康，诱发肺部癌变，还会增加身体患：口腔癌，舌癌，咽喉癌，气管癌，支气管癌，肝癌，肾癌，膀胱癌，胰腺癌，子宫癌，卵巢癌等恶性肿瘤性疾病的几率。

随着香烟市场鱼龙混杂，越来越多的香烟制品横空出世，用品种不同焦油含量的香烟，对身体的伤害是有所差异的，如今市面上售卖的香烟品种大致分为两种，一种是软包香烟，另一种是硬包香烟，两种不同材质的香烟又有何区别呢？经常吸烟的人可以了解一下。

01香烟为啥要分软包和硬包，二者有啥区别？

1、口感不同

软包香烟与硬包香烟相比，口感有极大的不同之处，软包香烟的焦油含量更高一些，吸食出来的口感清淡，适合女性吸烟者和初次吸烟的人吸食，硬包香烟的味道更加浓郁，吸食起来比较过瘾。

2、针对消费人群不同

软包香烟无论是从口感还是从外包装上考虑，深深吸引着众多女性吸烟者和商业人士的欢迎，很多有身份的人还会将软包香烟当做是自己地位的象征。

软包香烟针对的消费者是更高级的吸烟者，商业人士和女性吸烟者，而硬包香烟针对的则是普通吸烟者，与他人洽谈合作招待远道而来的贵客时，可以选择软包香烟，如果是亲近的朋友，则可以用硬包香烟与他人交流。

3、制作成本不同

软包香烟和硬包香烟最大的不同之处是制作成本不同，正所谓一分钱一分货，由于软包香烟的外包装更加豪华精美的原因，所使用的硬料材质和质量相较于硬包香烟来说，要更加的高档。

两包香烟所使用的烟草和烟丝与硬包香烟相比，也会更加精致，过滤嘴更高级，制作工艺通透，消耗的成本会更高。

4、制作过程不同

软包香烟制作过程中，需要先将成熟的烟叶高温蒸煮，随后将烟叶烤制出来，利用特殊的工艺，将烟叶中的杂叶清除，在机器的运行下将纸盒压缩成一个个烟盒，装入香烟进行密封。

软包香烟的烟盒制作更加复杂，需要印制特殊的花纹。

硬包香烟制作时相较于软包香烟没有太多复杂的工艺，只需要将烘烤出来的烟叶分解清除其中的杂叶和杂草，随后放入烟盒中即可。

02吸烟的十大危害，老烟民值得了解

（1）长期吸食香烟会损害人的泌尿，生殖系统，也会加速遗传基因改变。

（2）长期吸烟会加速皮肤衰老的进程，使人提前进入衰老状态，增加皱纹的增长，加速老年痴呆的发生率。

（3）吸烟会损伤口腔健康，诱发牙周炎，牙结石，使牙齿发黄，口臭严重，加重视力减退。

（4）吸烟对糖尿病患者危害性极大，容易诱发多种心血管并发症。

（5）吸烟会加速钙元素流失，使骨关节变形变脆，容易诱发骨质疏松和骨折疾病。

（6）吸烟会使肺部结构和功能受到损伤，使人的肺活力下降，在已确诊的肺癌患者中，95%以上的患病人群均有长期吸烟的坏习惯，吸烟是导致肺癌发生的主要原因，也是诱发慢性支气管炎和肺气肿的主要因素。

（7）吸烟会使血液变浓稠，诱发心血管疾病，诱发血栓和动脉血管粥样硬化。

（8）吸烟会增加身体患癌的风险，降低日后的生活质量。

（9）吸烟会损伤大脑神经，加速脑神经的衰退和死亡，导致大脑结构发生改变。

（10）吸烟会使人的嗅觉，味觉器官变迟钝，免疫功能下降，无法抵御病毒细菌的入侵，增加日后患病的风险。

03以下3种香烟或已被列入“黑名单”为了健康要少吸

第1种：电子香烟

很多年轻人意识到吸烟对身体带来的影响，会嘴上说着戒烟，但仍然变相的吸烟，这类烟称之为电子烟，如今市面上热卖的电子烟能够借着戒烟的名义大肆宣传，其实并没有戒烟的功效。

有关专家研究发现，电子香烟中所含的有害成分比普通香烟还要大，因为电子烟的烟油含有有害成分，其中含有的这类物质，容易使人出现上瘾，长时间吸电子烟会给身体带来损伤。

第2种：茶烟

茶烟顾名思义就是一种用茶叶卷制制作而成的香烟，相较于普通香烟来说，主打养生保健的旗号，其中不含尼古丁和焦油，吸食茶烟不会给身体带来危害，其实这样的想法完全是错误的。

茶烟中虽然没有尼古丁，但茶叶中所含的茶叶成分经过点，然后会释放出较多的粉尘颗粒和有害物质，长期吸食强烟会增加肺部的负担和压力，微小的颗粒进入身体后，不容易分解和吸收，也会增加呼吸道的负担和压力，导致机体过度兴奋。

长期依赖于茶烟会使烟瘾增大，想戒烟会更加困难。

第3种：发霉的香烟

储存香烟需要放置在干燥的环境，如果储存不当或时间保留太久，香烟容易出现反潮，发霉，发霉的香烟不适合继续吸食，大家却认为发霉的香烟没什么，会到太阳下暴晒，继续吸食，这样对身体的危害性极大。

发霉的香烟，其中含有黄曲霉菌物致，长期吸含有黄曲霉菌内的香烟，会患有癌症的几率，导致肺部癌变，影响肝脏的功能，诱发肝癌和肝硬化出现。