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小满将至，暑气袭人降水多，记得做3事吃2物，健康顺利过夏天
不知不觉，迎来夏天的第二个节气。如果说立夏前后，还能感到丝丝儿凉意的话。小满的到来，则预告着爬升的温度，充盈的雨水和湿热的空气。就像民间谚语所说：小满小满，江河易满。
谷物会随着充盈的雨水，一天天丰硕成熟。但同样的高温和降水，却为我们度过夏日带来许多的挑战。许多朋友在这时候，会备受天气的困扰，经常感到困乏无力。想顺顺利利度过夏天，别忘“做3事吃2物”。
一事：多补水
夏天天气炎热，人们体内水分流失的也很快。因此大家夏季要选取多元的补水方式，日常可以多饮水，备一些补水面膜，不要熬夜，熬夜会加速水分的流失。也可以吃一些汁液丰富的水果，帮助身体补充所需的多种营养。
二事：祛湿气
小满前后，天气日益变得炎热，降水也比较多。这时候的饮食，要以清淡营养为主。多吃一些薏苡仁、赤小豆、绿豆这样的祛湿食材，帮助大家祛除体内的湿气。尽量不要吃一些油腻的，助湿生湿的食物。
三事：重养心
夏季气候炎热，难免会新生烦躁。这时候，可以吃一些清心的食物，帮助自己有一个良好的心情。周末的午后，可以给自己泡一杯清茶，放一段舒缓的音乐，平静的享受一下难得的慵懒。
一物祛湿：薏湿糕
夏天反复无常的天气，就和甩不掉的湿气一样烦人。不过天气上的炎热有空调可缓解，同样，湿气也有薏湿糕来帮你解决。小满前后降水多，正是湿气容易滋长的时候，建议大家在家里做一些薏湿糕吃。
平时若是忙于工作，没时间自己做的朋友，可以直接尝尝我爱吃的七度方薏湿糕，它是由薏苡仁、赤小豆和芡实等多种“化水”食物制作而成的，口感软糯细腻，吃起来甜度适中。
简单的一小块儿七度方薏湿糕，就包含多种祛湿谷物。食材搭配配比科学，拒绝机器制作，用双手为你留住各种食材的营养和口感，给你一款充满温度的糕点。精选植物木糖醇，丝毫不破坏糕点的口感。
六点零薏湿糕薏苡仁赤小豆茯苓红豆糕祛湿膏点零食官方正品旗舰店淘宝旗舰店￥59购买已下架透明的圆罐包装，可以非常直观的看到七度方薏湿糕的全貌。双层密封包装，即使一时吃不完也不用担心糕点会变味。在这个“湿”气横行的季节，每天来几块，帮助你祛除体内湿气，清清爽爽过夏天。
二物养心：益颜糕
心情烦躁的时候，一碗清爽可口的红豆汤瞬间就让人神清气爽，把所有的烦闷化作一阵无影的烟儿。除红豆，也可以喝一些甜甜的红枣水。想要效果更明显一点，那自然是吃一点，将两者完美结合的益颜糕啦。
家里常囤的七度方益颜糕主要就是由红豆和红枣制作而成的。为让口感更加丰富，还加入枸杞子和红衣花生。外面撒上天然的火龙果粉和甜菜根粉来提色，还另有一股玫瑰的清香。
从外面看起来，七度方益颜糕是精致的玫色。吃起来不是很甜，糯糯的谷物，加上甘甜的枣儿。用最严格的把关，精益求精的匠心，带给你用心的味蕾体验，每一口的咀嚼，都是自然之谷在唇齿间的流动。
七度方益颜糕选择小小的罐体包装，放在包包里也很合适。无论是工作累拿来提神补充能量，还是约上闺蜜，捧出一罐做个甜蜜的下午茶，都很巴适。除作休闲的零食用，红色的谷物也可以滋养你的身心，让你吃出美丽好心情。
七度方益颜糕养生糕红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝旗舰店￥59购买已下架除多做3事多吃这2物，大家平时也要养成热爱锻炼，作息规律的好习惯。希望大家都可以准备充分，摄入营养均衡，健康美丽过夏天。
